スタジオ紹介

Yuki Kawai Pilates Wellness Studioでは、ピラティスのマシーン(リフォーマーとチェア)を備えた、完全予約制のプライベート専門スタジオです。セッションでは、呼吸のワークから始めまずは身体の緊張をとり、次にインナーマッスルに働きかけるエクササイズを行います。そしてマシーンを使い、アプローチしたい筋肉や関節を正しく動かしより機能的な身体をつくっていきます。マシーンピラティスは、マットピラティスよりも格段に効果が期待できます。
また、負荷の調節もできるので、体力のない方からアスリートまでそれぞれの目的にあったトレーニングが可能です。
ピラティスを通して心身の健康を向上させ、日常生活で実践できる動きを習得していただくことがゴールです。「通わなければ身体が整わない」ではなく「通わなくても自分で調整できる」ようになっていただけたら本望です。自分の身体は自分で守っていきましょう!

インストラターについて

インストラクター YUKI

1987年に鎌倉で生まれ埼玉県さいたま市で育ちました。
3歳よりモダンダンスを始め、身体を動かすこと、身体で表現することに魅了されダンスとともに成長してきました。成蹊大学理工学部に入学するも、勉強よりも舞台活動に夢中になり、そのままミュージカル業界の広報として社会人をスタート。その後舞台芸術をもっと深めたいと思いNYに渡米しましたが、顎に原因不明のエナメル上皮腫という病気が発見され強制帰国することに・・・夢半ばで日本に戻り放心状態の日々が続きました。
しかし食生活や生活習慣を見直す中でピラティスに出会い徐々に心も身体も元気になっていきました。そしてなによりピラティスの理にかなったメソッド、身体の仕組みを学ぶのがとても楽しくて、どんどんとのめり込みます。ピラティスをやる時間も、教える時間も、私にとっては至福の時となり、気付けばピラティスインストラクターとして生きていくことを決めていました。
病気を経験して、世の中には自分ではコントロールできないことばかりということを知りました。しかしそれと同時に、心・身体に向き合うことで、わずかながらでもコントロールできることが増えていくということも学ぶことができました。
いろんな思いがつまったこの小さなスタジオで、一人でも多くの方がより豊かで幸せな日々を過ごせるように精一杯お手伝いさせていただきます。

保有資格

BESJ認定ピラティスマシントレーナー
BESJ認定マットピラティストレーナー

マタニティファンクショナルローラーピラティスインストラクター
FTPベーシックマットピラティストレーナー

経歴

ハイアットグループ「アンダーズ東京」にて初のピラティスインストラクターを務める
ティップクロス新宿、池袋にてレッスン担当
ゴールドジム原宿ANNEX店にてレッスン担当

趣味

ダンス、茶道、料理、芸術鑑賞