Yuki Kawai Pilates Wellness Studioでは、ピラティスのマシーン(リフォーマーとチェア)を備えた、完全予約制のプライベート専門スタジオです。セッションでは、呼吸のワークから始めまずは身体の緊張をとり、次にインナーマッスルに働きかけるエクササイズを行います。そしてマシーンを使い、アプローチしたい筋肉や関節を正しく動かしより機能的な身体をつくっていきます。マシーンピラティスは、マットピラティスよりも格段に効果が期待できます。
また、負荷の調節もできるので、体力のない方からアスリートまでそれぞれの目的にあったトレーニングが可能です。
ピラティスを通して心身の健康を向上させ、日常生活で実践できる動きを習得していただくことがゴールです。「通わなければ身体が整わない」ではなく「通わなくても自分で調整できる」ようになっていただけたら本望です。自分の身体は自分で守っていきましょう!
スタジオオーナー, ディレクター YUKI
20代前半、仕事のためNYに渡米するも、顎に腫瘍が発見され強制帰国。治療をする中でピラティスに出会いました。幼少よりダンスをしていたため身体を動かす気持ち良さを思い出し没頭・・同時に体調もどんどん回復し、その経験を活かすべくピラティスインストラクターへと転身することに。
病気を経験して、世の中には自分でコントロールできないことばかりと知りました。しかし同時に、心身に向き合うことで、わずかながらコントロールできることが増えていくということも学びました。いろんな想いが詰まったこの小さなスタジオで、一人でも多くの方がより豊かで幸せな日々を過ごせるように精一杯お手伝いさせていただきます。
保有資格
BESJ認定ピラティスマシントレーナー
BESJ認定マットピラティストレーナー
米国認定産前産後フィットネススペシャリスト
(AFPA Prenatal&Postpartum Fitness Specialist)
コア・インテリジェンス By Marie-Jose Blom
AJMEA認定 身体運動学 ・神経学
AJMEA認定 リフォーマーコース
マタニティファンクショナルローラーピラティスインストラクター
尿失禁ケアセラピスト
FTPベーシックマットピラティストレーナー
東京でピラティスインストラクターのキャリアをスタートし、その後移住したマレーシアで8年間、専用スタジオに勤務。カフェに立ち寄るようにスタジオに体を整えにいらっしゃるお客様とともに、毎日体と向き合い学び続けた日々は、インストラクターとしての経験を豊かにしてくれました。
体を変えるには、本来の呼吸や体の深部から動くことがとても大切になります。自然に体が変わっていく実感をひとりでも多くの方に届けられたら嬉しいです。
保有資格
Pilates institute advanced mat コース
ピラティス・リーダーシップコンセプト(マット)By Marie-Jose Blom
Pilates Zentrum 500hours (Reformer.Cadillac.Tower.Chair.Ladder barrel)
コア・インテリジェンス By Marie-Jose Blom
AJMEA認定 身体運動学 ・神経学
AJMEA認定 リフォーマーコース
RYT200
出産後ピラティスに出会い、元々筋力も柔軟性も乏しく、運動に苦手意識のあった私が、初めてやり続けていきたいと思えたピラティス。
身体の悩みは人それぞれありますが、ピラティスの身体の内側から身体を動かすという方法で、自分と同じ様に運動や身体に悩みをもってきた方のサポートができたらと思っています。
保有資格
・PSGAマットピラティスインストラクター
・DK Pilates method フルイクイップメント インストラクター
・Pilates with Stretch-eze®︎ Training Course 修了
数々のメジャーアーティストのバックアップダンサーとして全国のコンサートに出演、また舞台、テレビ、映画、雑誌と様々なメディアを中心に活動している中、2011年にピラティスと出会う。
年齢と共に怪我が増え、身体のメンテナンスの重要性を感じ、怪我の予防とパフォーマンス向上のためにピラティスを学び始める。現在、ピラティスとダンスのプライベートレッスンを行っている。プライベートでは二児の母
保有資格
BESJ認定 マットピラティストレーナー
Body Control Pilates認定 マタニティピラティスインストラクター(産前・産後)
FRP認定 ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
AJMEA認定 リフォーマーコース
AJMEA認定 身体運動学・神経生理学
スタジオインストラクターAZUSA
体を動かす中で自分で思っている以上に呼吸が浅く身体が動きづらい事に気付きました。
そして、ピラティスをやることで呼吸が深くなり体を動かしやすくなり気分も安定しよく笑えるようになりました。この体験を生かし呼吸や体を動かし正しい姿勢を手に入れ、日々を心身共に健康に過ごすお手伝いができたらと思いピラティスインストラクターになりました。
心身の気づきのお手伝いができるよう日々お客様に寄り添うレッスンを心がけています。
FRPローラーピラティスインストラクター
BESJマシンピラティスインストラクター
メディカルアロマインストラクター
日本推進カウンセラー協会認定認知行動療法士